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消化不良饮食方面该怎么护理呢?

时间:2020-12-06 阅读:61

消化不良的患者在饮食方面需要多加注意,在调养的期间,要逐渐恢复我们肠胃的功能性运作。那么,消化不良饮食方面该怎么护理呢?

1、饮水要看时间

餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最后在餐前一小时饮水。

2、生冷刺激食物要少吃

刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害,常吃会导致胃肠道炎症疾病,进而诱发消化不良。

3、油炸食物要少吃

油炸食品不易消化,易增加胃肠负担,诱发本症,同时还易造成肥胖、高血脂等问题,不利健康。

4、细嚼慢咽

食物咀嚼的越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。

5、腌制食物要少吃

腌制食物多靠盐浸泡,对胃肠功能有害,某些腌制食物还含有可致癌的成分,多吃不益。

6、用餐要定时定量

平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。

7、食物温度要正好

食物太凉或者太烫,对胃肠粘膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

8、饮食要有规律

有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。

9、保暖防寒原因

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。

以上对“消化不良饮食方面该怎么护理呢”作了一个详细的介绍,我们也了解了在生活中该怎样缓解消化不良和预防消化不良的状况发生。我们要对自己的饮食下功夫,才能减少消化不良的问题出现。

所属疾病:消化不良

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