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月经期喝红糖水有什么好处呢?

时间:2020-12-01 阅读:50

红糖水可益气养血,健脾养胃,散寒止痛,活血化淤,驱风暖身等等,适当喝些红糖水负荷身体有温补作用。那么,月经期喝红糖水有什么好处呢?

好处1:排出淤血

月经期间喝红糖水可以加速淤血的排出,让经期更顺利的度过。

好处2:缓解痛经

女性经期适量喝红糖水,可以起到缓解痛经的作用。因为红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,从而有效缓解痛经。

好处3:预防感冒

月经期间的女性身体抵抗力下降,容易受凉感冒,而喝红糖姜水则能起到驱寒和预防感冒的作用。适合经期常感到手脚发冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。

好处4:减少不适症状

很多女性来做月经时,都会莫名感到烦躁,想发脾气,总之就是觉得不舒服,在月经期前后喝些红糖水,能有效减少经期带来的不适症状,并有恢复作用。

好处5:驱寒暖胃

红糖性温,味甘,而冲泡的红糖水也是温性,女性经期喝些红糖水可让身体温暖起来,可以有效驱寒祛湿。而女性长期喝红糖水,还能够起到暖胃的作用。

好处6:补充体力

女性经期特别容易感到疲劳,这时女性喝些红糖水,可以帮助补充体力。因为红糖所含有的葡萄糖能快速释放能量,而且人体对葡萄糖的吸收利用率高,所以可以快速增加体内的能量。

好处7:美容养颜

女性血气亏损不仅容易月经不调,还可能会面色发黄、没有血色。而红糖水则能为女性的身体补充所需营养,还能使面色红润有光泽,提高皮肤的弹性。

温馨提示:一般红糖水用到的地方主要是女性经期,但是千万不能把红糖水制冷再喝,这样的话可能会导致月经出现问题,比如痛经,肚子疼等。

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