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预防胃炎有哪些注意事项?

时间:2020-12-22 阅读:55

胃炎非常常见,有许多人都得过胃炎,胃炎对人体的危害非常大,并且还会影响大家的生活,那么,预防胃炎有哪些注意事项?

1.饮食宜清淡,富有营养,规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。

2.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能。

3.积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病,如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

4.积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶,以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食,造成胃粘膜炎症。

5.忌用或少用对胃粘膜有损害的苭物,如果必须应用这些苭物时,一定要饭后服用,或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护苭,以防止对胃粘膜的损害。

6.宜鲜宜淡宜鲜是指吃适量新鲜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量。

所属疾病:胃炎

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